Ademas de conocer gente y hacer amigos te incentiva a superarte y ponerte una meta, bajar de peso, preparar una carrera, entrenar para los 42 k, ganar masa muscular , o solo compartir un momento de ejercicios .
Al tener horarios ,días pre establecidos y una rutina bajo supervision de un profesor veras los cambios al pasar los meses.
Yo siempre entrené solo , hasta que decidí preparar mis primeros 42 k , y anotarme en Grupos LT , el cambio fue notorio , baje el tiempo en las carreras y termine mi primera maratón mas que entero .
Según estudios entrenar en grupo libera más endorfinas y ayuda a tolerar más el dolor , rendís más y ayuda a no abandonar .
Ademas seamos sinceros también genera una cierta competencia sana.
Y lo más importante tener un grupo de pertenencia que estarán siempre en el parque entrenando , tenés un punto de encuentro en el gazebo de tu running team y al finalizar las carreras compartir una mañana de mates y cosas ricas .
A mí me sirvió y mucho , seguro que a vos te cambiara tu forma de entrenar .
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