Pasadas ...

Si hay algo que realmente me gusta es hacer pasadas, cuanto màs exigentes mas me alucinan .

Las pasadas o cambio de velocidad consiste en series de esfuerzos rápidos con una recuperación minima entre cada una .Se demanda una gran demanda de oxigeno y en la recuperación solo se repone solo una parte de lo consumido .Y es empezar de nuevo a mil ,sirven para mantener un ritmo mas veloz durante un tiempo prolongado.

Sentís tus pulsaciones al máximo que llegàs con el último aliento a lo que te pide tu entrenador , pero terminas lleno de adrenalina y queriendo seguir .

Ayer por ejemplo tenia 20 x 200 en 56” , salieron todas en 45” y me quede con ganas de màs.

Ese dolor en la piernas para mi es adictivo, por eso los martes son mis dìas preferidos de entrenamiento , yo los llamo las pasadas de la muerte !